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チバレイ Beauty

千葉麗子さんが美の秘密を教えてくれます。
チバレイ Beauty 著者千葉麗子出版社名扶桑社発行日 2008年11月単行本 127Ｐ ◆「チバレイ Beauty 」の内容今が、自分史上最高にキレイ!チバレイ流、美のヒミツを大公開!! 10代でアイドル、20代でIT企業社長、結婚・出産を経て、カリスマ・ヨーガマスターに。 30代を迎えた今も、キレイ&ハッピーオーラいっぱいに輝く、チバレイこと千葉麗子。本書では、チバレイ流、おうちでできる簡単ヨーガから、毎日の美容ケアやとっておきコスメ、ヘルシーな野菜たっぷりレシピなど・・・。その美の秘密、そして女性なら誰もが憧れる綺麗な体の作り方を紹介します。 ◆「チバレイ Beauty 」の目次０１　Beauty（脱いでも「スゴいんです」を、地でいくための秘密兵器！視線で磨かれてこそ、ゆるみのないカラダは手に入る。　ほか）０２　Food（ちょっぴり不良な、ラクトベジタリアンでございます。基本は食べ物から。サプリは、必要なものだけ。　ほか）０３　Yoga（頭で考えるんじゃない、カラダで感じる。それがヨーガ。）０４　Love＆Mind（逢って半年で同棲。ダーリンの射止め方！子供をもって、初めて知った。見返りを求めない愛のカタチ。　ほか） ◆著者情報千葉　麗子（チバ　レイコ） 1975年大阪府生まれ。福島県で育ち、13歳の頃から憧れのアイドルになるべく、オーディションにチャレンジ。高校2年生で念願のデビューとともに単身上京。「チバレイ」の愛称でテレビ、CM、雑誌などで活躍、人気を博す。人気絶頂の20歳でWeb、ゲーム、携帯コンテンツなどのプロデュースや制作を行う株式会社チェリーベイブを起業し、芸能界を引退。23歳で結婚、24歳で出産を経験。また産後１カ月で始めたヨーガの素晴らしさに目覚め、社長業の傍ら、インストラクター養成コースやインドでのヨーガ修行も経験。その後、オリジナルヨーガメソッド「インテグラル・ヨーガ」を確立。現在は、チェリーベイブの社長業のほかに、インテグラル・ヨーガの技術統轄ディレクターとして、テレビ、雑誌、講演などで活躍中。 ◆関連情報 --------------------------- 千葉麗子のインテグラル・ヨーガ―ココロとカラダのビューティレッスンおすすめ度の平均: 初心者でも大丈夫家YOGAに使ってますリラクゼーション効果もバッチリ翌日に効いていると実感します。 ------------------------- -------------------------------
タグ: ダイエット方法チバレイ Beauty
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